合理的资源分配是提升战力的核心。平民玩家开局建议优先选择吴国阵营，因其火烧机制对低投入玩家更友好，同时需集中资源培养核心武将如白衣吕蒙或小乔，避免分散消耗。每日体力丹和寻宝令需通过商城购买或活动获取，确保资源积累效率。军团玩法可提供额外金币、元宝等支持，加入活跃军团能显著提升发展速度。
游戏间歇可搭配简单易制的轻食，如三明治或沙拉，既能补充能量又不会影响操作。若时间充裕，推荐提前准备便当，避免因烹饪占用过多游戏时间。高糖零食虽能快速提神，但可能影响专注度，建议选择坚果类食物平衡血糖。
战斗策略上，平民玩家应优先完成日常任务和七日乐活动，利用保底机制获取稀有武将。兵符合击技能如地刺、冰封等控制类符咒性价比最高，三星即可发挥关键作用。副本挑战时注意调整站位，将高培养武将置于中间位以确保三星通关。
饮食与游戏时长需合理规划，连续游戏超过1小时应短暂休息并补充水分。冷泡茶或柠檬水比碳酸饮料更利于保持清醒。若选择外卖，避免油腻食物以免饭后困倦影响操作。
后期发展需注重社交协作，通过军团活动和联盟关系获取高级资源。武将培养丹可通过任务和商店兑换获取，优先提升主力武将星级。游戏结束后建议进行眼部放松，并选择富含蛋白质的晚餐如鱼类或鸡胸肉帮助恢复精力。
关键是根据个人时间安排调整节奏，避免过度消耗影响次日工作。
