武将体力是三国志战略版中影响行动效率的核心资源，其上限固定为120点，自然恢复速度为每3分钟恢复1点。理解体力机制是优化资源管理的基础，每小时20点的恢复速率决定了行动节奏，离线状态不影响恢复进程。新手期行动消耗减半的设计为初期发展提供了缓冲空间，但需注意48小时保护期结束后每次行动将消耗15点体力，委任类操作则需支付60点体力成本。掌握这些基础参数是制定体力策略的前提。
自然恢复与绿洲驻守是体力补充的基础途径。当体力剩余15点时，将主力队伍调往绿洲区域可实现更高效的体力恢复，这种地形加成效应对持续作战具有显著价值。任务系统提供的活力药水和特定道具能直接补充体力储备，而专家系统中的流月护身符等特殊物品可提升体力上限。驻守状态不仅不消耗体力，反而能持续恢复武将体力与士气，每分钟恢复0.5点士气的同时每3分钟额外恢复1点体力，这种双重收益使其成为战略调整期的理想选择。
城建升级对体力管理具有间接但深远的影响。军营等级的提升直接增加带兵上限，而君王殿达到8级后通过帅令坛的升级可扩展部队统御值，这些建筑加成为体力使用效率提供了底层支撑。铁匠铺与驯马场等设施解锁的装备系统，通过属性加成间接提升单次行动收益。资源类建筑如造币厂增加的铜币产量，可为体力道具购置提供资金支持，形成资源循环体系。建筑升级顺序需要与体力消耗节奏相协调，避免因资源短缺导致体力闲置浪费。
战法配置与队伍轮换是体力优化的高阶技巧。主力队伍配备恢复类战法如刮骨疗毒、合军聚众时，可降低战损对体力的变相消耗。觉醒武将解锁第三战法位后，通过伪书相间、夺魂挟魄等战法组合能显著提升单次行动价值。建立二线队伍进行铺路、屯田等低强度操作，可有效分担主力队伍的体力压力。武将进阶获得的属性点分配至速度属性时，能缩短行军时间从而提升体力使用频次，这种细节调整在长期运营中会产生累积效应。
常规时段建议优先依靠自然恢复，将活力丹等珍贵道具保留于势力战、城池争夺等关键战役。凌晨双倍体力消耗时段使用道具能获得更高边际收益，但需权衡夜间操作的实际效率。讨伐贼寇时消耗的15点体力和1个策书，其经验收益与材料产出需与普通扫荡进行对比评估。赛季转换前的体力储备尤为关键，合理规划道具使用周期可确保新赛季开荒阶段的竞争优势。这种资源调度能力往往决定着中后期的发展节奏。
体力的本质是时间资源的具象化，其管理艺术体现在战略耐心与战术果断的平衡。过度消耗会导致关键阶段行动力匮乏，过度保守则会造成资源闲置。观察服务器活跃周期，避开高峰期进行领地扩张，在低竞争时段实施资源采集，这种节奏把控能使体力价值最大化。最终形成的管理策略应当是个性化的，需结合势力发展方向、武将阵容特点以及个人作战习惯持续优化，这才是体力系统的深层设计哲学。
